妈妈本身的营养很重要，
所以知道怀孕后就补充额外的营养品
以免宝宝吸收妈妈本身自己的养份～
整个孕期中额外的营养品我只有吃这三种
没有多吃其他的了~
初期吃叶酸，中后期只吃钙粉及孕补液
叶酸就是药锭，没什么特别的感觉
可以吃别的厂牌，不一定要吃这间
这间是因为去大树药局买东西顺便问一下
没什么功课就买了这个牌子的叶酸....
WEIDER 威德柠檬酸钙粉甜甜的，
很好吃，无意间一天会吃到三包~
不然可能都只吃1-2包
我除了吃钙粉之外，早上还喝一杯牛奶400ml，
不知道是不是因为这样
我整个孕期中都没有抽筋～
大汉孕补液
朋友推荐我喝的，酸酸甜甜的，
功用就是孕妇综合维他命~
什么营养都有包含~
我不怕酸所以我只有稀释5倍的量，
怕酸的可以稀释到8倍
整个孕期中我都没便秘
天天都很顺，有时候还不只上一次
如果有便秘困扰又不怕酸的孕妇，可以试着喝看看
我觉得是个不错的选择
官网的产品介绍我有贴在网志里了
我就不转贴过来了
有兴趣的可以点我的网址参考看看
http://gmarketbuy.blogspot.tw/2018/03/blog-post.html