宝宝目前3m13d
在约一个礼拜前自行睡过夜了
当妈的真是又惊又喜
不然以前根本就是日夜颠倒QQ
没有强行调整他的作息就顺其自然
现在大概都可以从晚上八点睡到早上六点
或者是晚上十点睡到早上六点
中间可能会起来唉一两声
但安抚一下就没事了
照理来说宝宝睡过夜后
妈妈的睡眠应该就可以改善了
但不知道为什么妈妈我就是睡不好
现在几乎都看着宝宝睡觉XDDDD
各位爸爸妈妈有什么好方法可以解决失眠呢

失眠+1宝宝睡着妈妈却辗转难眠，睡过夜都3个月了我还是睡不好

补充维他命d3