矫龄6m
最近常凌晨四五点的时候起床玩
也不讨奶 也不哭
大人装睡没用 他就自己玩
重点是他会一直伊伊啊啊+尖叫
让同房的人苦不堪言
大约玩到六点又会自动睡回去
0730起床 白天送保母
上午下午各一段小睡
加起来约3~4小时
回家后会太累欢欢
大概1930~2000会让他睡半小时
1000睡前奶 1030入睡
全天总奶量约700
副食品约200
虽然想把入睡时间提前
但这样不会更早醒吗...
想请问该怎么调整比较好
谢谢！