冬季冷飕飕！婴幼儿也适合喝补汤吗？
联合晚报 整理／记者罗真
https://health.udn.com/health/story/6055/2954119
Ｑ：冬季冷飕飕！婴幼儿也适合喝补汤吗？
Ａ：太小的婴儿不适合。
不少人会在寒流来袭时以药膳进补，祛寒又提升免疫力，但太小的婴儿可不适合。
新生儿的肾脏仍发育阶段，电解质如钠的成分过高将有害肾脏，因此一般建议四到六个月
以前的婴儿喝奶就好。一般来说，六个月到一岁不等的孩子渐渐开始吃副食品，表示他们
的肠胃道消化吸收功能渐渐完整，此时适时加一点点补汤就没问题，但不需要多，一两匙
即足够。
人体的免疫球与相关的细胞分泌物都需要好营养，因此平日就得摄取均衡的营养。另外，
可顺应四时养生，冬季可适量喝些姜母鸭、麻油鸡汤、生姜羊肉汤以蓄积能量；春季冷暖
不一，可适量补充韭菜等升阳食材来保养阳气；到了炎炎夏季，可在菜肴中适量加入姜与
胡椒、帮助体内热气消散；秋季则可适量补充乌梅等酸味食物，滋阴去热。
其实，只要三餐均衡就有好的免疫力，甚至不需要为此额外补充补汤或营养保健品。如遇
特殊情况，如孩子大病后，可煮鱼汤或将米反复熬成粥、加些肉桂粉来滋补；再如孩子念
书念到过度疲累时，可适量补充参类以增进体力。但切记急性发炎期不可进补，如发烧、
喉咙痛与皮肤发炎阶段，若吃进燥热补品，恐使刺激身体发生过度敏感反应，使病情更恶
化。
心得：
个人是认为小宝宝的身体机能都还没发育完整
真的不适合吃补内 其实现在婴儿食品都有很多不同的营养和产品
应该可以挑选 会比给宝宝吃补的好
所以跟新手爸妈分享