请问大家喔，其实已经困扰好一段时间了...
我家儿子很小只，平常饮食还正常，就是睡眠问题很让人担心
晚上八点多就和4y的姊姊一起赶上床，姊姊最慢9点多能入睡，但弟弟滚来滚去唉唉叫，1
0点多才睡着。
早上经常都是全家第一个醒的（6.7点起床)
精神很好也难睡回去，一天平均不到12小时！
天气好一定出门放电，但下午压他睡觉常搞到很生气！(大宝很棒累了都自己跑去睡)
睡眠很重要！ 希望他长高啊，但每次一说要睡觉就在那边哭闹，哄的凶的 威胁利诱 都
希望他快静下来好入眠，或甚至培养再多睡一点，也都没显著的效果
平常睡前仪式有念故事书或放音乐，
是玩的不够累还是这年纪的症头？
求解啊... 有没有什么好方法指导一下