※ 引述《elyse1003 (Elyse)》之铭言：
: 母乳之路不知不觉本来设定的半年，喂到了现在1Y3M，过程中宝宝真的是很少有状况，让
: 我辛苦也值得了，但这一路走来，每天都是重复的三次挤奶（11-17-22），一次早餐约5.
: 6点亲喂，妈妈我真的累了，时刻记着何时该挤奶，心情真的很像午夜十二点一过马车会
: 变回南瓜跟小老鼠，中间也遇到两次的乳腺炎发烧畏冷，好揪结该不该改全配方，坚持喂
: 到两岁的职场妈能不能给我什么建议能够减轻集乳工作量但又可以持续有喝到母乳呢？目
: 前睡前是喝配方，谢谢了。
这位妈妈妳真是辛苦了
职场妈能喂到1Y以上我觉得国家都要发奖牌才对XD
我来分享一下我的经验好了，我也是职场妈
大宝：目前小一，约2Y6M自然离乳
二宝：目前2Y2M服役中，拒绝沟通霸占奶(爸爸靠近我就会被推走)
大宝二宝我的喂法是一样的
1Y后就完全不挤奶，因为二个小孩看到奶瓶跟看到鬼一样
我就顺其自然不挤奶(很涨时挤出来都拿去洗澡了)
一般日：
早上睡醒：早安奶亲喂
送保母家：吃主食三餐+下午点心
(保母会准备，她吃的清淡，孩子一起吃)
中间有讨喝的，保母用豆浆/温鲜奶/水，交替喝
晚上6:00接回家，7:00~8:00跟大人一起吃晚餐
9:00关灯睡觉，晚安奶亲喂
假日：
多了午睡时讨一个睡前奶，其他作息一样
孩子很聪明的，2M被我送保母家
大概几天就知道：妈妈在就亲喂（奶睡），不在就喝奶瓶（自己睡，连抱哄都不用）
所以我一直觉得孩子很黏，保母觉得很好带 XD
因为1Y后我完全不挤奶，只剩早晚亲喂撑
很快，就感受到白天不涨奶了，大概1Y1M时能穿一般内衣(有钢圈)上整天班
养大宝时，我蛮怕很快就没奶了
但我想说喂1年了，我知足了，没奶就自然断了吧XD
(其实是我很懒得挤奶，我讨厌洗东西啊)
但人体就是那么奇妙
一到孩子要亲喂的时间了，就算软奶我衣服还是会溼掉
等到二宝，我就更随便了 XDDD
我现在手挤只能扑满瓶底
二宝还能自己喝到呛到
我觉得乳量真是个谜啊....
我自己的心得呢....
母乳之路要走的长久，就是不要勉强自己，要顺着本能去喂
硬要挤出来看，在刻度上养小孩，那才是压力之源，压力是母乳的最大杀手 XD