宝宝目前刚好3m 超过5kg
最近已可睡过夜 固定9pm最后一餐能长睡到6am
通常早上六点起床时还不会哭闹
塞塞奶嘴可安静一下又持续扭动
我有时受不了就开始第一餐
(还是大家建议其实我等宝宝真的饿了哭再喂即可？)
0630-(1000-1400-1730)-2100 共5餐
原本以前有夜奶且6餐时，
1230喂完可午睡可从1300-1600睡3小时
其余时间睡40分钟，照顾者也觉得这样比较好
现在5餐午睡时间变得零散，无法睡到3小时，
会只睡40分钟喝奶玩一下后再睡
真的好困扰，
请问各位妈咪有推荐五餐调整的作息建议吗
（想要5餐，0630或0700第一餐都可，保留午睡）
现在正值调整作息都好时机 不想错过这机会啊
跪求各位妈咪给点建议