想问喂母乳的妈妈有做什么饮食上的规划？
因为照顾宝宝很多时间不是很好调配常常很晚吃，
而且下雨又很难出门买，常常吃的有点随便，
看到有人说这样对身体不好，
毕竟很多营养都跑去母乳了，
想问看看喂母乳的妈妈都怎么照顾自己的饮食，
另外，喂母乳的大家也会吃饼干、麦当劳、珍奶、炸鸡吗？
原以为怀孕撑过去就可以吃了，结果喂母乳限制好多，虽然我还是忍不住时会吃

有在喂母乳的话油炸物要少吃，不好的物质会传给宝宝喔https://goo.gl/pSZHqx