老婆在一周要剖腹产了.经济上考量.新手爸爸决定排休一个月.自己来做月子餐.但许多饮
食问题想请教
1.有文章提到不能碰生冷水.煮沸的水是ok的吗?煮补汤可用水煮吗?还是需要米酒水?
2.剖腹产住院期间.吃医院月子餐.自备补汤水部份鱼汤可放姜吗?(还是老姜?)香菇鸡汤中
的香菇行吗?.茶类预计杜仲茶.黑豆茶.桂圆红枣茶.红豆汤圆轮流.这些汤水是可行吗?冰
糖红糖砂糖都ok?
3.调味.盐不能加.可以熬用蔬果高汤(洋葱红萝卜白萝卜)当调味吗?
4.炒米粉.油饭.咖哩.白酱意大利面.面线.那些是ng食物呢?
5.因为以前很胖.现在减重后自己煮很清淡也很爱煮.所以我煮油盐都很少.鲜味炒手一盘
菜小半匙算多吗.适合产妇吗?
6.蔬菜类水果类有推荐或ng不能吃的?
怀孕期间九成饮食都是我做并少吃外食.但我还有一堆问题想问.有11月出生or热心的line
群可以加我.让我更了解帮老婆产后调理细节.地方的新手爸爸很需要帮助