23w某一天晚上睡觉到一半
突然发现右边肚子硬硬一块
但用手摸摸大概10秒就没事了
当时以为可能是宝包在肚里翻滚
当天晚上大概发生两次吧
中间经过一次高层次
问了医生此状况 医生说晚上本来就比较容易
没有很多次就没关系 有再回来拿安胎药
当下想说那应该还好
因为医生说高层次时也没发现有宫缩现象
结果隔了一个晚上，那晚大概有发生4-5次
若有似无的不确定感，因此我又没睡好
整晚没睡着手都放在肚皮上，直到早上六点...
因为隔天是周六，早上九点先去了诊所
医生说看起来有微微的宫缩，但整体还好
开了安宝，说如果有半小时两次收缩就吃
查了一些网络资料，还看到林思宏医生写说一小时六次还有加上有疼痛才需留意，想说还
是放松心情比较重要...
但我内心的疑问是，宫缩都在晚上，万一真的睡着没感觉，也无法计算吧...
就这样又过了一周多
昨天晚上肚子突然硬感又来
整个晚上大概也是4-5次
通常在我换姿势时发生
不知道是宝宝被挤压到不舒服
硬完之后宝宝也马上在同个地方
努力的展现存在感
（说实在挺安心但又觉得对不起他）
再加上之前没有的耻骨附近闷痛
（很像微微的生理痛）
终于吃了本来很不想吃的安胎药
（因为二尖跟肺动脉闭锁不全
本来就很容易心悸实在不想吃）
好像有好转 今天下午立刻去找中荣产检医生
一样超音波也没事 医生也说超音波没有收缩
听了状况给我另一种安胎药压达能
说若15分钟一次就吃一颗
过半小时还没好转再吃一颗
再没效就要去急诊了
我特别问了部分硬也是宫缩吗 医生说是
然后耻骨类生理痛
应该是宝宝现在屁股在耻骨附近
建议我可以用托腹带
现在有点害怕晚上睡觉...
总觉得无法好好睡手只想一直摸著肚子
希望这情况能好转...
当时要换工作时发现怀孕
就在家乖乖当孕妇 觉得已经很充分休息了
结果还是无法避免宫缩
想请问除了药物还有多休息外
还有什么办法可以减少宫缩情况发生吗？？