宝宝现在五个半月大，一直以来都没有日夜颠倒的问题
虽然不能一口气睡12个小时，但三个多月后可以一次睡6-7小时，
起来夜奶以后立刻再睡四小时左右
但是在她四个多月开始翻身&长牙以后，
长睡眠越来越有障碍
想请各位给意见，看我能怎么帮忙她调整回来！
她的作息大约是这样：
［白天］
全亲喂，3-4小时吃一次，
一天会有三次小睡，目标作息是醒2睡2
有时候睡40分钟就大哭不肯再睡，
有时候可以睡满2小时
傍晚的小睡不会超过一小时
一天吃两次副食品，一次约45ml-65ml
［晚上-翻身之前］
六点半至七点半之间洗澡，喝奶，清洁口腔之后就睡了
之前都差不多早上六点半至七点之间起床
这之间会起来夜奶一次，喝完继续睡
［晚上-翻身之后］
洗澡时间不变
但是睡大概不到四小时就会哭醒要喝奶
要是不理她，可以哭一个小时不停
喝完之后非常清醒，通常耗两个小时才会再睡
（没开灯不互动，她自己在婴儿床里面滚两小时）
然后一样睡不到四小时就会起床
起床时间大概是早上四点多～六点之间
宝宝哭的时候，我都会让她哭一下看能不能自己入睡
但只有5%的机率她可以哭15分钟后睡着...
比如说昨天晚上她8点睡觉，
快12点开始哭，我12:45抱她起来喝奶，
喝10分钟，但她2:20am才愿意睡
然后4:47am她又起床了！（崩溃）
不但我行尸走肉很痛苦，
看女儿每天早上眼睛都因为没睡好肿肿也觉得很心疼
婴儿整个晚上睡不到八小时不太对吧！！
我是有发现她躺着睡可以睡比较久，
但自从会翻身以后她只接受趴睡
就算等她睡着再把她翻正，
她不用五分钟就会哭醒...
还有，之前本来想让她戒夜奶，
可是刚好遇到她在发牙齿，
所以就先暂缓
但她现在下面两颗牙齿已经长出来了，还是不睡觉啊
难道我要等她整口牙都长完才有得睡吗QQ
我九月就要回去上班了，虽然还有一段时间，
但我非常希望可以尽早将她的作息调整回来
不然晚上不睡觉只靠白天补眠，
就算是大人也吃不消啊！
实在很担心她发展会受到影响
有类似经验的妈妈（或爸爸）们请告诉我怎么办才好～
谢谢各位！