※补上一整天的作息
宝宝目前3M25D(快满4个月了)
体重6.45kg
奶一餐喝100-160ml不等, 感觉开始厌奶
最近的最大清醒时间约1.5~2hr
原本作息如下
06:00~7:00 第1餐亲喂, 喂完跟妈妈一起再睡到第2餐时间
10:00~10:30 第2餐瓶喂母奶, 最近都喝不多, 约100~130ml
拍完嗝之后就让宝宝玩,大约11:30~12:00会想睡
睡30~1.5hr后再醒来
14:00~14:30 第3餐, 重复吃-玩-睡 的规律
18:00~19:00 第4餐, 重复吃-玩-睡 的规律
21:30~22:30之间醒来 或还没睡的话, 就洗澡,
洗完澡,喝第5餐,喝完直接关灯、开小海马哄睡
大约1m 1~2W就可以自己睡过夜了, 所以很久没夜奶了
夜间长睡眠可以睡7~8小时，大约都可以睡到早上6-7点
因为洗澡都是爸爸下班回来洗(妈妈的腰实在不适合蹲那么低....)
但宝宝前一阵子 6点多那餐喝完, 哄睡之后可以直接睡到凌晨2点多,甚至4-5点
澡也没洗.....
本来想说是不是宝宝自己要戒第4餐的讯号，但观察过后应该不是
所以调整洗澡时间，第4餐喝完后1小时洗澡，洗完直接关灯哄睡
再挖起来喂第5餐，没想到宝宝作息大乱.....
7/21 第4餐 20:10喂完 洗澡后22:40睡觉 02:10醒来讨奶 (撑6小时)
7/22 第4餐 20:00喂完 洗澡,
21:50睡到04:00 自己醒来讨奶 (喝奶时间撑8小时,睡6小时)
所以想说还是要挖起来为第5餐
7/23 第5餐 23:00喂完 5:25醒,亲喂后睡到8:30 (喝奶时间撑6.5小时)
7/24 第5餐 22:30喂完 3:10醒,亲喂后睡到8:30 (喝奶时间撑4.5小时)
问题1: 希望调整成以下作息，请问我该怎么调整呢?
7:00 第1餐 亲喂
11:00 第2餐 瓶喂母奶
15:00 第3餐 瓶喂母奶
19:00 第4餐 瓶喂母奶
20:00~21:00之间洗澡, 洗完直接关灯哄睡
23:00 第5餐 瓶喂配方奶 (睡梦之间喂)
问题2: 宝宝满4个月之后打算开始喂副食品，请问我要再怎么调整比较好呢?