楼主:
ms5673 (ms5673)
2017-07-18 23:14:34队友说我大婶味越来越重
第一胎胖20kg
小孩两三岁才瘦回53kg
又马上怀孕了
是个很爱吃 食量大 又不忌口的妈妈
月子都做完了 肚子还是大到像怀孕五个月
人一胖就懒得打扮自我放弃的状态
整天都是眼睛和鲨鱼夹 还有爸爸宽松的踢恤
有喂母奶 完全不觉得喂母奶会瘦很快
奶量一般 上一胎喂到快两岁
总会以喂母奶当借口放任自己大吃
断奶后才开始认真减肥
整个人很没自信
坐月子也不想朋友来探望
因为又丑又肥
长辈交代月子要做好 不要急着减肥
月子坐满了
可以开始控制饮食运动了吗
觉得有氧运动消耗热量比较快
喜欢慢跑
会对子宫不好吗？
在家踩踏步机可以吗？
仰卧起坐可以开始做了吗？
还有什么运动适合现阶段做，效果也不错的？