怀孕期间难免会遇到不舒服的时候～
相信各位妈妈伟大的母性都会尽量靠自然疗用来恢复健康
我本身很少感冒，但是自怀孕20周以来竟然感冒2次!
这一次比较严重，因为一直一直一直一直咳嗽，是到了那种咳到停不下来但是却没什么痰
可是又疯狂想咳的状态...，咳的时候会担心腹部过度用力而有不好的影响～所以咳的时
候
都尽量弯著身体（甚至因为腹部太用力而控制不了嘘嘘...真的很无力～哈哈）
后来同事看我咳的真的太夸张，于是分享她当初怀孕时的解咳秘方—“甘蔗汁+姜片”
我当天就去市场买了鲜榨的甘蔗汁（我老公说大苑子的甘蔗青也可以拿来配......当场被
我
男生女生呸了2巴掌～ ）
买的时候，老板很有经验的跟我说要加姜，姜的量依个人能接受的辣度为主，但是一定要
记得加姜喔～
作法很简单：
1.把甘蔗原汁倒入玻璃杯内
2.因为甘蔗原汁真的很甜，怕糖份太高的妈妈们可以跟我一样加入一半的白开水稀释会比
较好入口
3.切约4-6片姜片，放入甘蔗汁中，然后就放电锅蒸煮，外锅的水不用太多唷，约半杯量
米杯就可以了
*选择用电锅是因为甘蔗汁有甜度，用锅火煮比较容易黏在锅边～加上用电锅煮的时候还
可以去做其他事，省时方便
4.煮好后趁热喝。第一次可能会过甜或过辣，妈妈们再自己调整甜度即可。
注：我发现杯子里的甘蔗汁会因为烹煮过程稍微喷出杯外而造成电锅锅底黏黏的，所以建
议可以加盖子或是等煮好了再加热水稀释唷～
心得：
趁热喝下后，我觉得喉咙真的有比较松，痰也化了不少。隔天我就减少干咳、咳很紧很急
的状况。有空就喝一下，2-3天咳嗽真的好很多～ 分享给妈妈们，但希望大家不需要煮来
喝，因为希望大家都健健康康
另提醒～有些妈妈的体质可能不适合姜类料理，所以要衡量一下自己的状况而定唷！