不确定应该归哪类，因为疼痛是由抱小孩引起，就暂归在“宝宝”。如果不适，请告知。
女宝目前10个月，很调皮。可能因为抱姿不对，目前下背疼痛有一周。前几天有人分享如
何通过重训帮助下背肌肉强壮，已收藏，今后会试着做。
请教，如果目前有下背疼痛，当下该如何处理？热敷？冷敷？这几天已经让队友帮忙小孩
洗澡，抱，哄睡。

我直接找经络推拿