重点：
请问重睡眠又难入睡的照顾者，怎么熬过半夜一直哭哭需要起来的宝宝，妈咪我每每哄完
亲喂完，
自己都无法睡回去了，这种症头，妈咪或爸爸你们都怎么处理或调适呢？
前言：
妈咪我目前育婴假中，男宝宝7.5个月，2-3个月可以睡过夜后6个月却大变身，半夜容易
醒来哭好几次，妈咪我都尽量到5点后才给奶，ㄧ是避免他习惯半夜有奶喝，二是六日换
老公顾半夜时，宝宝哭后可以让宝宝比较好安抚。
正题：
妈咪我是很重睡眠，而且又难入睡的人，每次宝宝哭哭醒来哄睡后妈咪我自己都要花1-2
小时睡回去，有时直接到天亮才睡着，往往都是我要睡着了，宝宝又开始哭哭后我又醒来
了，搞得整晚都没有睡到觉，感觉都是养神闭目而已，持续性的好几天没睡觉的感觉，脾
气容易暴躁和情绪低落，老公跟着殃...
每天都盼望着宝宝可以睡过夜，但这真的很难自己控制，就尽量往睡过夜的方法处理，倒
是自己好希望可以练就秒睡的技术，但这是体质吧！根本不知道怎么练习啊...好痛苦好
忧
郁啊！
有妈咪或爸爸或其它有在半夜照顾小孩的人有像我这样情况的吗？都怎么熬过、怎么调适
？怎么苦中作乐呢？
快灵魂出窍的妈咪