从怀第二胎后期到现在
每天膝盖都很酸软
爬文看过可能是骨头问题
所以我有去固定整骨
可能多补充胶原蛋白或钙
所以我有在吃胶原蛋白跟喝牛奶，吃小鱼干
可能是肌肉无力
所以我每天趁两宝睡着后都有在做大腿膝盖的肌肉训练
但是爬楼梯的时候膝盖还是会酸软无力
我有发现我穿fitflop的时候酸软感会比较减轻
但是总不可能每天都穿fitflop吧.....
请问有没有其他方法可以减轻酸软无力感
我真的很怕哪天爬楼梯跟着宝宝一起扑街...

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