女儿 9m20d
约莫一个月前开始晚上睡的极不安稳
9点躺平睡着，12点多开始，每隔一小时便会翻来覆去伊伊啊啊的一直到早上7、8点
开始翻要赶紧安抚塞奶嘴拍拍，不理她的话最后会翻到坐起来或是哭醒
哭醒后会试着给奶，但通常要花一小时哄睡
这样宝宝根本没有深层睡眠时间
奇怪的是，白天小睡完全没有这问题
小睡可以睡到快2小时很安稳是笑着醒来的
（这点让我觉得好妈佛）
在9个月前都是可以睡过夜的，也很少夜奶
刚开始想说宝宝正经历睡眠转换期
陪着她协助她适应
但我完全找不到方法下手呀
都一个月了实在很担心
伪单亲全职无后援的我已崩溃
宝宝晚上睡不好，白天也受影响
睡不好吃不好情绪也不好
加上分离焦虑严重，一直讨抱抱整天
想去上个小号放在游戏垫上便开始啜泣
回来已是爆哭状态，要安抚要花好多力气
该如何是好？附上宝宝作习请大家帮我分析
0500 半睡半醒 会喂配方奶继续哄睡
0800 清醒起床 副食
1000 -1200 小睡
1200 副食
1400 -1530 小睡
1600 副食
2000 配方奶
2100 上床哄睡（给奶嘴拍拍）