我剖腹后不到24小时下床，复原状况蛮好的，
大概是因为月嫂太会料理，所以虽然每天都吃很饱，汤品甜点来者不拒，
但怀双宝时胖的18公斤负担也顺利在两周内完全消失，
前几天回诊让妇产科医师检查，医生说已经恢复了，可以运动了，
加上昨天发现这里的健身房可以托婴，因此想去健身房报到。
想请教产后的妈咪都做哪些运动呢？
总觉得身体少了许多肌肉，皮肤变得比较松垮，身体也没以前有力，
之后等月嫂第三个月离开后，小孩也大了有力气些，大概需要更多体力应付，
所以想尝试做点重训，不晓得有没有妈咪有些经验可以分享？
谢谢大家。