现在迈向12周
准备要开始补充维他命跟钙质
因为不太敢吞药丸(很常卡在喉咙)
所以有稍微找一下
国外的GNC有孕妇的维他命软糖以及钙软糖
GNC Women's Prenatal Gummy - Lemon & Raspberry Lemonade
成分

GNC Calcium 600 MG - Caramel
成分

但是我发现成分跟妇宝乐孕妇维他命差异有点大
这样吃不知道会不会不足或是那些成分会超量
尤其是维生素a~建议的食用剂量好像有点超过....
妇宝乐孕妇维他命
成分

钙质的部分是不要要买含有镁的会比较好?
因为我看钙软糖的成分没有镁~不知道这样会不会吸收
这几天一直看着成分表烦恼
再麻烦各位给我点建议....
谢谢