※ 引述《zaqzz (wen)》之铭言：
: 当初生完宝宝有产后忧郁，在家做月子累到不想吃东西只想睡，奶量最多只挤120左右，
: 月子结束后就退奶了，
: 宝宝现在快九个月，这当中感冒吃好几次西药，保母也说宝宝比较常吃西药，也比较浅眠
: ，加上遗传妈妈的鼻子过敏，
: 看到保母新带的宝宝喝母乳，对我的小孩觉得很自责，常常在想是不是没喂母乳才会这样
: ...
女性生完小孩似乎心理上会不自觉把生活重心移到小孩身上，也许这是母性吧。
不过我不认为这样很健康，我不太相信没照顾好自己能把小孩顾到多好。
我们家生完小孩，实施这样的政策：
1. 因为是生女儿，所以根据旧约圣经规定坐月子 66 天，并且在娘家实施减少压力
2. 小孩满 3 月，每周一晚上妈妈强制外出活动，不准照顾小孩，通常是找朋友骑自行车或打台球
3. 夫妻关系与亲子关系出现时间竞争时，夫妻关系优先，小孩生病时才破例
(这点我很坚持，我认为女生当母亲之后会逐渐忽略夫妻关系，才造成婚姻是爱情的坟墓)
4. 小孩满 8 月，我的运动习惯改为使用婴儿手推车路跑，并且 3 岁时推小孩完成半马
我们家是出生时 1800g 的早产儿，实施这些政策其实顶着不少压力，不过个人觉得相当值得。
如果您家庭状况允许，建议每周要有一个时段放空，小孩吃不吃药反而是次要的事，
反正以后还是会有挑食、肠病毒 ... 等鸟事，自责不完的，小孩问题见招拆招活着就好，
妈妈不快乐的话我不太相信小孩能多健康。