宝宝已经四个半月大，一直以来都是少奶妈，奶量最多一天300，最近可能至少有240吧…
由于即将换工作，为了怕影响到新工作，所以想渐近式调整挤奶时间。
有两阶段目标：
一、初期希望白天只要挤一次就好
二、长期来说希望白天不用挤，晚上亲喂就好
想问问该怎么调整比较好呢？
以下是目前的亲喂及挤奶时间：
05：30 亲喂
10：30 挤奶
15：30 挤奶
19：00 亲喂
21：30 睡前配方奶后亲喂奶睡
ps.前天一忙，到12：30才挤，结果就出现硬块会痛了，还好后来冷敷，轻轻按摩加上卵
磷脂才解决。
先谢谢大家解惑了。