好友才刚生完两三个月左右，可能因为照顾小孩的关系
最近几次看到他都觉得气色不是很好，整个人很憔悴
他自己也说，很多时候都跟着小孩一起睡着
根本没时间敷脸，连基础保养都会忘记做
所以想要买一些吃的保养品给他(感觉比较不会占用照顾小孩的时间)
因为我对这方面也不是很了解
想问一下版上的妈咪们，喂母乳这段期间
妈妈可以吃胶原蛋白或榖胱甘太之类的保养品吗？
可以的话，有没有比较推荐母乳妈咪吃的品牌啊？