昨天刚从关西回来，出发前为了挤奶这件事做了很多的功课，宝宝目前7个月、全瓶喂。
网络上有关日本授乳室的讯息，大部分找到的资料大多是“没有插座、共同授乳、设备完
善”等资讯，以下就我这次去大阪、神户、京都的经验做一点小小的分享：
1. 准备的物品：奶瓶、清洁液、奶瓶刷、保冷袋、保冷剂、集乳袋、挤奶器、B4夹链袋
（装2-3次挤好的集乳袋，附上中英日文附注，请饭店人员协助冷冻）、米尔顿消毒锭、
米尔顿旅用消毒罐（授乳室有微波炉的话直接微波消毒，也可当储存奶瓶配件的罐子）、
塑胶乐扣盒（储存已消毒好的奶瓶配件、装消毒水和消毒中的奶瓶配件趴趴走才不会溢的
整个包包都是）、电池（外出没插座时使用）
2. 大阪的授乳室：我们住在梅田附近的饭店，所以大部分活动范围在这，有需要挤奶都
会先在饭店挤好再出门，原本逛街逛逛想去挤奶，在车站周围有电子地图可供查询，我记
得Lucua和大丸百货有授乳室，但因为后来想说还是回饭店方便就没去使用了。另外，环
球影城我是使用比较靠近门口的授乳室，里面有一间可换尿布、哺集乳的房间，旁边是无
障碍厕所，也有换尿布区，洗手台有温热水、有调乳用的80度热水、微波炉，以及三间“
独立”的哺集乳室，无插座
3. 神户三宫sogo百货授乳室：和环球比相对小了一点，但设备却不马虎，举凡尿布台、
洗手台、调乳用热水、微波炉、喂副食品专用椅，哺集乳室有两间独立的之外，还有一间
比较大但是提供共同授乳的房间。刚好我去的时候还有一间独立的，所以没有参与共同授
乳XD但后面陆续来的妈妈就得到那间去共同授乳了
4. 京都的授乳室：原本查了资料想去高岛屋挤奶，结果跑到那找了半天才发现5楼儿童区
的哺集乳室在整修，要到2月底才可以用，目前暂时移动到旁边专柜的后面，有3间独立哺
集乳室，但没有其它设备，这对挤奶的我来说很不方便，所以只好再往上到7楼看看，当
天因为同时在举办食物展，找了很久只好跑去问柜台服务人员，接着我就被带到另一个服
务台旁边的独立房间挤奶，里面一样没有微波炉、温热水，但因为奶快爆了也只能将就点
用了。建议3月份前要来京都挤奶的妈妈们可以先找别家百货，以免白跑一趟～
5. 京都郊区美山：这次安排了美山赏雪灯笼行程，不过有授乳室的机会很小，所以有在
车上挤奶的觉悟。我自己有准备一条纱布哺乳巾以及长尾夹一个（可防止哺乳巾掉下来）
6. 临空城outlet：记得这有3间授乳室，第一间在information counter及美食广场附近
，这间是和女厕连在一起，设备稍嫌不足且空间非常窄，里面只有两张沙发、距离也很挤
，所以我赶快转往下间授乳室。另一间同样也在1F，这间完全不一样！里面有奶瓶专用洗
手台、泡奶用水、餐椅、尿布区、休息区、尿布卫生棉口罩贩卖机，更重要的是哺集乳室
有3间独立房间，拉门的隐密性很够，甚至还有插座！最后，在2楼的那间我就没去了
7. 关西机场授乳室：因为搭机时间抓的比较密集点，所以我们是使用靠近登机门的哺集
乳室，这间有点类似无障碍厕所，里面有微波炉、尿布台、调乳用热水、洗手台、儿童等
待座椅。
以上简单分享～～