我儿子也是快满一岁六个月
一路走来也是为了宝宝睡觉做了一些功课 分享一下
※ 引述《moslaa (万变蛾)》之铭言：
: 不好意思来请教大家
: 我家是男宝 现在快满一岁六个月
: 因为多种考量 约一岁一个月还两个月时 周一三五 这三天的白天请托婴中心照顾
: 以前保持在晚上九点钟睡觉 一岁四个月左右起 不知道是不是长大了有体力了
: 突然变成不到晚上十点半不可能入睡
几点睡因人而异 还要考虑到宝宝一整天的作息
19个月大左右一天总计需要 11 ~ 14 小时的睡眠
有的宝宝重眠 可能接近 14 小时
有的比较没那么爱睡 总共睡 11 小时也看起来够
你可以回想看看他的总睡眠时数是不是变少
还是是白天作息变动 影响到晚上睡觉时间
我儿子差不多月龄 晚上长睡眠大约 10 ~ 11.5 小时
白天小睡大约 1.5 ~ 3 小时
你们宝宝通常几点起床呢？ 白天小睡睡多久？
另外这个年龄也需要多活动 整天没出门的话很明显精力会过剩
带小朋友去放风一下也能比较累比较容易入睡
我们儿子白天在托婴中心 傍晚接到时都会带他在社区散步大约半小时才回家吃晚餐
: 然后因为我比较相信亲密育儿法 (说穿是我实在不忍心听到儿子哭 QQ)
: 所以我偏好儿子入睡时 是先喂饱牛奶 然后我抱在身上 (儿子头靠我肩) 这样摇到他睡
身为也曾经腥风血雨帮儿子调整成自行入睡的父母
真心觉得 最过不去的是父母的心魔 >_<
我也自认和老公都是偏向亲密育儿
虽然当时为了儿子睡眠调整 (我不喜欢用"训练"这个词)
也有适度地让儿子哭了一下他才习惯
但我觉得这和我们的亲密育儿并没有冲突
也并不是戒抱睡戒哄睡就等于要放宝宝在房间里一个人无助地哭
而且成功之后
我甚至认为花了一番努力让儿子学习自行入睡是育儿之路下过最好的决定之一
我当时读的宝宝睡觉书籍 说穿了有很大一部份篇幅是在安抚父母 XD
但是关于要不要戒抱睡 其实这还是看你们自己的决定
如果想戒 坊间有很多关于宝宝睡觉的书 可以读一读努力照着方法实践看看
: 通常摇五分钟就能入睡 (不过如果不到十点半 再摇也不会睡)
: 入睡后 因为家里无多余空间 所以是跟我与内人一起睡同一张大床
: 现在状况是 托婴中心表示那边有午睡时间 但我们小孩需要哄睡
: 偏偏托婴中心当然不方便专门照顾我们儿子
: 所以希望我们在家时 能"训练"儿子放到床上后自行入睡
: 试过后 可能儿子早就习惯我们抱着哄睡 不易自行入睡 会翻来翻去至少半小时
: 请教大家有什么方法让一岁半左右的小孩能快速自行入睡?
才刚开始试就能在翻来翻去半小时后睡 很好了哟
父母们要做的是继续贯彻 每天都让他这样翻啊翻去然后睡着
一两周后应该就会进步了 慢慢就变成翻个五分钟十分钟就睡着
: 另外 从送托婴中心后
: 儿子入睡后约两小时容易醒来大哭 然后约早上六点到七点间"必定"醒来大哭
: 我确定不是肚子饿 因为不肯吃奶 只能一直抱着安抚 直到又入睡
: 请教这是不是因为送托婴中心的关系? 缺乏安全感?
: 有解决的办法吗? (除了停送托婴中心外)
: 谢谢大家。
解决的办法是：等时间过去
我儿在刚去托婴时 (1Y1M) 也是半夜睡不好
毕竟他白天换了个环境 对他是不小的冲击
几周后就好多了
另外可能长牙吧 或者什么小原因 也不是每次睡不好都找得出原因
我只能猜可能吃了容易胀气的食物 可能咬到舌头伤口不舒服
可能生了个看不出来的小病 可能太热 太冷... 哎呀真的不是每次都找得出原因
我们也就只是在大人还有体力之下尽力安抚囉
你们送托婴多久了呢？
如果才刚开始送 最近也不适合做睡眠习惯调整
(指的是在家戒抱睡还不适合 在学校就让老师想办法)
因为白天改变环境一定会睡不好 至少等他看起来习惯了再看要不要改变
学校的睡眠情况就让老师们想办法去调整 他们有他们的一套模式
不见得因为你在家训练自行入睡 就也让他在学校的入睡情况进步