想请问有经验的妈咪们如何帮助宝宝戒夜奶，还有半夜醒来再度自行入睡呢？
宝宝满一岁，全亲喂。目前和我同房间但她睡靠我旁边的小床(栅栏有拉，因为之前她滚出来摔地)前她白天或长睡需要我拍拍屁股才会入睡。
三点过后会有数次醒来，试过半夜醒来也拍拍，但宝宝不领情，因此得出动奶才能让她睡。我在想是否是因为目前活动量增加，肚子饿...
我不知道该如何戒夜奶，还有拍拍入睡已经实现三个月了，但宝宝半夜这段似乎就是没办法拍拍睡回去，之后醒来后就会一直睡不太好，感觉是一直没学会自行入睡的能力。
不晓得有妈咪们可以分享你们同房戒夜奶的经验吗？感恩