目前17周， 孕前就有在吃鱼油
得知怀孕后就先停下来只吃叶酸,
三个月后开始吃孕妇维他命，最近医生说可以再补钙了
但是我本身的肠胃蠕动就比较慢，
常常会两三天才上一次厕所，
医生虽然有开软便剂给我，但我也觉得这不是办法
想要除了高纤食物外再补充一些可以顺畅的东西
固定吃的是孕维、 目前手边还有的是鱼油
会购入强钙粉末，还在考虑消化酵素跟益生菌
这几种东西都是同一个品牌的，但吃太多我也会怕XDDD
想请问 酵素跟益生菌的取舍？

我喝妈妈奶粉超顺~