大家好
我想来分享一下我重新追奶的方法
当初第一胎还有现在第二胎都是坐月子期间喂母乳
挤出来瓶喂的奶量不算多，但也够全母奶（一天约700cc）
但是后来都因为太累心情不好所以放弃挤奶
也都是自然退奶慢慢少挤
最后已经完全没挤三、四天之后就后悔想追回来（是说第一胎就后悔退奶，怎么第二胎又
再来一次）
最后结果是第一胎失败、第二胎成功
其实追奶的资讯板上也有很多
找到适合自己的就是好方法
像是有人晚上起来挤奶量才会提升
有人则是睡饱才有奶
我想最适合我的就是抱持心情愉快
大宝那时追奶是一直心情不好
追奶压力很大，觉得大宝好可怜
每隔三小时挤奶都只有10cc（原本150）
半夜也起来挤奶，结果睡不饱心情更差
而且怕大宝作息乱掉所以还是用挤的没有亲喂
试了两个礼拜家人看我状况很差都劝我放弃
这一劝反而让我觉得自己很失败又不甘心
奶量再下降剩下5cc
最终还是放弃
这次二宝
抱持着有就追回来，没有顶多像大宝一样喂一个月也没关系
半夜也不挤，有得睡就赶快睡
有时候懒得挤就抓二宝过来帮忙吸
也不管他的作息怎么样了
一开始也是10cc左右
后来手挤一个礼拜之后觉得手很酸
直接开双边电动架著，然后我一边追剧或逗弄二宝
有时候在忙也会延后到五小时才挤一次
每次挤完也没有特别注意奶量就冰冰箱
只是偶尔瞄一下想说好像有比较多
从刚开始追奶时，一天只够喂一餐的量
过了一个月后的今天
刚刚开冰箱发现有五罐奶等著二宝喝
挤奶之后仔细一看居然有150
所以不知不觉间我就追奶成功了
抱持心情愉快、放轻松不计较那3、5cc的奶量、睡饱一点
这是我追奶的关键
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