新手妈 10M21D
儿子目前的作息大致上是
8:00~8:30 起床
9:00 吃早餐
11:00~11:30 第一次小睡
13:00~13:30 吃午餐
16:00~16:30 第二次小睡
18:00~18:30 吃晚餐
21:30~22:00 喝睡前奶上床睡觉
有的时候 (一个星期总会出现一两次) 睡到九点 甚至九点半
变成整个作息都往后延 小睡时间有时睡一个半、有时睡两个小时 也曾经一口气睡两个半
像今天9:00 起床 第一段小睡睡两个小时
所以 14:30 才起来吃午餐
然后刚刚18:00 去睡第二段小睡
之前有尝试不给他睡第二段 然后晚上20:30 或 21:00 就让他提早睡
但这样的话他的晚餐就不会好好吃
我也尝试过让他吃完中餐然后看能不能一口气睡长一点 然后第二段小睡就不用睡
但这样变成中餐不好好吃 OMG
小睡也没办法提早叫他起来 被吵醒会生气也不会好好吃
是说小睡我都有开灯开窗帘 很亮 而且我做事的声音也不会刻意放大或压小
但他想睡就是想睡阿
而且如果他睡到 9:00 才起来 那天小睡都要抱抱摇摇睡
如果是八点多起来 就可以拍拍唱歌睡
是说 10 M 作息还这样有点乱糟糟 求解