大家好，我现在目前第二胎怀孕20+4，今天去产检体重竟然一个月胖了4公斤，连护士都
吓到怀疑自己有没有看错，16周以前因为孕吐所以约只胖1公斤左右，本以为我会控制的
很好，结果今天量体重自己也吓晕了，16周后真的胃口比较好就吃比较多，但没想到竟然
一个月胖4公斤，所以想请教厉害的妈咪们教我该怎么吃，可以方便准备的，然后我带着
大宝(我全职带小孩一打一，队友职军只放假日的)有什么运动适合我做的，实在是无法看
到我自己在这样胖下去呀……今天知道自己一个月胖4公斤心情好差……跪求厉害的妈咪
们提供资讯，非常感谢^^