老公白天上班，大宝上课
所以白天只有我跟2m的二宝，一打一
不知为什么，明明之前已经有照顾新生儿的经验了
但现在喂奶、拍嗝、洗屁股等等都让我觉得很累、很不耐烦
老公下班后要顾大宝，处理大宝日常生活锁碎的事
也没办法帮忙二宝的事，甚至想跟老公好好聊天解闷也很难
忙完大宝后他也累了，隔天要上班所以我也不好意思吵他睡觉
所以我等于全天都是自己顾二宝
可是我每天心情都很差，觉得很闷很孤单，很想找人说说话
对于处理二宝的所有事都让我觉得很烦，什么都不想做
我也知道这样对二宝很不公平
以前大宝还是新生儿时还可以有耐心哄睡、抱睡什么的
大宝日夜颠倒，晚上不睡觉一直哭我也能好好的哄他
深怕让他一直哭会变得很没安全感
那时候就算我累了，老公也能接手顾大宝
可是现在二宝也是一样的状况，我却都不想抱、不想哄
有时候因为好不容易才能入睡却又被他吵醒
我就会很生气，居然还吼他、凶他
恢复理智后又觉得二宝好可怜
每天老公和大宝出门后，我都觉得自己被丢下
每天都觉得很孤单、很寂寞
我该怎么从这种低落的情绪中走出来?