以下分享并不是叫大家不用运动
而是每个人情况不同
有先天绝对值与后天可改进值的差异
不管怎么生，只要母子均安，再辛苦都是值得的
（以下文长）
怀孕前热爱运动
孕期5个月开始骑飞轮到35周（非孕妇专门）
37周胎盘钙化，39+3跟医生约催生
怀孕前一周每天走20-30分钟+爬20楼以上+回家深蹲
连续假日逛街走2-3小时
每次走完都觉得耻骨酸
应该胎头有入骨盆吧（愚蠢的乐观啊）
直到生前最后一次产检
医生说我胎头仍很高、子宫颈成熟度只有30%，
内诊开1公分，催生来说也不见得成功
但胎盘钙化小朋友也不能放太久就催了
11/11
21:00pm 晚上办住院，灌肠剃毛
22:00pm 塞子宫颈软化的药，这时候隐约肚子一点点闷痛,还在不怕死滑手机跟我先生开
玩笑，就慢慢等药效发作，晚上睡睡醒醒
11/12
04:00 am 觉得下体突然一股阵阵不绝的暖流，羊水破了。护士说只能开始卧床，连尿尿
都用便盆，由我先生帮忙。这是我还不甘心一直和1:1蜂蜜水、加上乙链没过的点滴，在
床上每1小时要尿一次，都得麻烦我先生接尿、清洁尿盆，冲洗会阴（生小孩真的是很没
尊严的事啊）
05:00 am打促进宫缩点滴,这时候地狱来了。每3-5分钟一次的阵痛，痛到我脚僵直抽筋，
试着用呼吸法专移注意力，一次又一次的阵痛潮不断打击我的意志力。麻的谁说自然产不
痛啊
11:00 am 医生判断阵痛开指速度太慢，再打一针强化我的阵痛。接下来痛到生不如死，
掺杂着尿意，常常在便盆上就开始抽筋，痛完尿、尿完喝蜂蜜水，求老天爷让一切快度过
。我求护理师帮我看开指、能不能打无痛，护士说阵痛还不频繁（要每1-2分钟才算标准
），内诊也才开2公分。
2公分不是2指...打无痛标准要4公分。我在每一次的阵痛中眼泪快流下来。理智线快断了
。
12:00 pm 这时候黄医生出现看我的状况，说真的开蛮慢的。问我要不要继续拼。12小时
啊
，只开2公分，到无痛还有好长的路，这时候所有不利的状况都一一浮现：胎头还很高，
到时候还是卡产道！？我妈妈40年前也是难产48小时最后紧急剖腹、体质体型遗传！？子
宫颈很硬？！...blah..blah..blah当下决定与其裂2道伤口，倒不如现在放弃
12点多就进去手术室剖。这是我想也没想过的情况啊。身边每一个都自然产，很多人分享
跟我说跟经痛差不多、很多人也没怎么运动也生的很好6小时全全开，很多人连无痛都不
用打说这样比较知道怎么用力。
我真的很努力，为了有自然产兆、好生。运动、走路、爬楼梯、青蛙蹲、深蹲、所有偏方
都试了（麻辣锅、挤奶头、蜂蜜水、薏仁汤....），真的很不甘心啊.....
大家都说你爱运动 一定很好生（当下恨死这句话了）
剖腹很快，打下半身麻醉针时不怎么痛，腰部以上有意识，我只记得不到20分钟听到鹅子
的哭声，我当下忍不住的眼泪一直流，边哭边重复碎唸：“妈妈尽力了，你要健康啊，妈
妈尽力把你平安生下来了，你健健康康就好”
护士问我在说什么，把小孩放在我胸口跟我细数他的手指头、脚指头，我只能边碎唸边止
不住的感动哭泣。
最后，医生花了点时间缝合一层层伤口。蒙眬中我觉得好冷不断发抖，被推到恢复室等麻
药退。
剖腹其实没想像中痛，但半身麻醉感觉满可怕的。你知道医生在干嘛，但你就是没知觉。
开刀完第一天我就产气放屁，第二天就可以坐起来、第三天就下床趴趴走勒。护士说伤口
愈合不错、上网看照顾的好、淡化后靠近比基尼线的疤说不定还比妊辰纹不明显。
大家都很惊讶我居然吃全餐...那都不重要勒。看着怀里儿子健康平安讨奶的模样，真的
都值得勒
最后偷渡感谢，妇幼医院医生护士们，黄彦华医师假日看催生状况、术后天天巡病房看我
状况（我不是啃鸡腿就是在上厕所，都不好意思勒），护士非常专业有经验，我在天人交
战是否剖时，护士还分析利弊。术后主动卫教也好专业。至上万分感激。
～（完）～