昨天去看报告
第一次的检测没过
印象中抽血那次早餐我吃了草莓吐司三片（自己用的，只涂单面，涂满多的）还有大约40
0cc的全脂牛奶
护士有说不用禁食正常吃
平时的饮食除了晚餐平时都外食（有上班）
早餐跟孕前吃的一样
午餐吃自助餐，小碗的饭，三份青菜，一份主食
下午会饿所以都会买牛奶300cc那种放公司的冰箱
晚上家里煮
睡前一小时吃水果（一颗小苹果或香蕉，最近吃橘子）
检测的标准好像是130
我的是149
已经上网查过相关资料
可是外食这块无法改善只能少吃会影响的食物
版妈有什么好建议吗？
礼拜六要再检查一次要抽4次血Orz