我是属于越晚肠胃越不舒服的孕妇，
早上吃ㄧ点干的食物，身体蛮舒服的。
中午下午后，胃口越来越差，也越想吐，
晚上吃ㄧ点就开始冒冷汗头晕想吐，
尽量忍ㄧ个小时让食物多少被吸收后再吐，
睡前则是肠涨胃痛加想吐睡不着，
不舒服到都含泪了.......
不知道这个状况是不是疯狂涨气加便秘造成的？
有哪些食物比较不涨气可以推荐吗？
目前试的有
豆浆牛奶奶茶气泡饮酱油类炸类的食物都会马上吐，
芭乐苹果葡萄蔓越莓舒跑也半小时后会反胃，
梅精喝了胃酸逆流ㄧ直咳嗽，
吐完吃ㄧ片苏打饼干可以缓和个10分钟，
今晚又是含泪胃痛睡不着的ㄧ晚TT
好想好好睡一觉呀……