今天要和大家分享简单做一个礼拜份量的副食品:食材为吻仔鱼、甜豆、白萝卜
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http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/09/8m.html
以下是正文
吻仔鱼是我们餐桌上许久不见的食材，因为考量到鱼的幼苗来源众说纷异，所以平常根本
不会吃，但是为了让宝宝测试会不会过敏，K 力还是准备了约三餐份量的吻仔鱼让宝宝尝
试。
材料 ：
吻仔鱼、甜豆、白萝卜依宝宝食量做增减
作法：
请看很短的影片
https://www.youtube.com/watch?v=4z8WUad7hBk
备注：
1.要加热生吻仔鱼时，一定要确认全部煮滚煮熟，才可以给宝宝吃。
吻仔鱼正确来说要称“魩仔鱼”，一般可分为淡水鱼魩仔鱼与海水鱼魩仔鱼两类。
维基百科介绍-魩仔鱼
2.甜豆有很高的食疗作用， 对脾胃能起到保护的作用， 生津止渴， 通利小便。 常吃甜豆
可以提高我们人体的免疫能力， 对于妇女乳汁比较少也有很好的作用。
3.白萝卜是一种低热量的食物﹐但含有大量的维他命C﹑B1﹑B2﹐纤维素和微量的钙﹑磷﹑
铁等元素。此外含有双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。含有辛辣味
的芥子油，可以分解肉类脂肪﹐芥子油和萝卜中的淀粉脢一起互相作用，有促进胃肠蠕
动的功效。一方面增进食欲，帮助消化，另一方面，它所含的纤维素可促进胃肠蠕动，促
进排便。