我女儿明天满两个月，跟妳的宝宝差不多大，关于如何让她睡着或睡过夜，我想跟妳分享
，希望有帮助。
我也是无后援，老公每个礼拜出差4天，我跟宝宝单独在家。
我女儿现在睡觉时间是20-7点，
还没满月时我也经历过她半夜醒来的状况，然后白天又不睡。
虽然身在德国，可是秉持我们未满月不带宝宝出门的心态，所以每天跟宝宝关在家里快崩
溃。
德国的邻居亲友一直关切我到底什么时候要带宝宝出去散步，我都没理会。
直到宝宝满4周，我想说好吧，带出去散步也没什么大不了。
所以那天下午我就推宝宝去附近走走，
神奇的事情来了，那天晚上她睡前挣扎的时间缩短，很快就入睡，不过好像也只睡五小时
就醒。
但至少是一大步。
宝宝满月之后，我就开始试验，有几个方法:
1. 早上等她醒之后，喝完奶我就让她自己玩，像这个~


两个月的宝宝已经会看东西，妳可以吊些玩具让他看让他自己玩，
一开始玩五分钟她就不耐烦哭了，不要理他，在旁边跟他聊天陪他，等10-15分钟再抱起
来。
慢慢的我女儿已经可以自己在那上面玩40分钟，今天甚至玩到睡着，这过程花了约10天。
通常玩好之后她就继续睡到近中午了。
(有时候喝完奶她就继续睡到中午)
不玩的话也可以推她出门买菜。
2. 中午喝完奶睡个短暂午睡，下午就推宝宝出门呼吸新鲜空气，
建议去公园等有树空气好的地方，因为新鲜的空气对安抚宝宝很重要喔！
然后再跟宝宝去逛街什么的~~宝宝会习惯在推车里面睡着。
3. 我通常下午5-6点才会回家，那时候我跟宝宝两个人都累摊了，
我就会再把她放到游戏垫上面或床上看她的旋转~~~


或者摇摇椅~~~


继续耗时间，如果她累到欢到失去理智，我就会抱着她唱歌聊天什么的，看她要继续狂吼
还是小睡一下，总之就是安抚到晚上7-8点，洗澡喝完奶她就睡到早上了。
一整天需要我抱的时间就这1-2小时。
宝宝的改变跟成长真的很神奇，不要灰心，我们要有耐心，改变也不会是一天就见效。
我没有在训练作息～因为一打一无后援已经让我累到觉得她健康快乐就好。
我想当初我应该是舍不得女儿每天在家好像很无聊，只能吃跟睡。
所以买了玩具给她，然后带她出门她也开心。
慢慢的她也习惯这样的生活。
加油!!! 妳不是无能的妈妈，相反的，妳找保母专业帮忙是为了小孩好，妳也可以休息一
下，思考接下来的方法，我很羡慕呢！有时候我也想求援喘口气，可是这里的宝宝在1岁
前都是赖给妈妈，保母公托只接1岁以上的宝宝。
大家都是为了宝宝，方法不同而已，加油喔！