玻璃心又独居在外地工作的妈妈好不容易撑到31w了，
预计36w请产假回娘家待产。
周三晚上开始受坐骨神经痛的折磨，周五晚上开始翻身下床有困难。
已看过妇产科与复健科，热敷按摩均无效（痛到哭）
现在担心自己还能否正常上班...
想请问后期坐骨神经痛的妈妈们做哪些伸展或运动减缓？
孕吐是否也会拉扯到坐骨神经？总觉得吐完整个右腿无法正常施力。
吐到流鼻血也是难得一见了（叹）
不仅毫无食欲，吃了想吐，加上坐骨神经痛，本来都自炊也无法了。
这样下去是否会影响到宝宝的营养？毕竟才31w，离卸货还很久啊。
诚恳求各位妈妈的建议！