(原文恕删。)
关于宝宝自行入睡这事，个人有些拙见和心路历程分享。
我女儿当初在月中时，被护理师夸说是算满好哄睡的宝宝，所以妈妈我一整个安心。
但是!回到家完全不是那么一回事!
她月龄还小时，幸运的话可以成功奶睡她，但是很少睡超过三小时。
当时我有点产后忧郁，亲喂又不太顺，超级重眠的我半夜被她吵醒，真的非常火大。
有一次，半夜女儿哭闹不休，我也是崩溃地边哭边抱哄。
回过神来的时候才发现自己拍她的力道越来越大，才惊觉自己失控了。
(还好是用拍嗝的空掌，应该不会有太大的伤害。)
那次后我下定决心要训练她自行睡过夜，上网看遍了所有知名妈妈部落格的训练教学。
其实重点几乎就以下几点，我稍稍整理一下:
1. 建立睡前仪式