请问退奶想自然退，除了饮食方面及打针吃药外还有别的吗？
最近都没有在用挤乳器挤了(从以前就都瓶喂，
不曾亲喂过)，现在是不会涨了，可是发现里面还是有硬块，要是不理会不会怎样呢？要是
只吃卵磷脂有效消除硬块吗？