宝宝的妈妈生产完后得了忧郁症
现在看到宝宝压力都很大
觉得责任感很重
又想照顾宝宝 又觉得压力很大
因为担心妈妈病情加重 小孩从接回家就都是我全职在顾
目前我跟宝宝睡一间 妈妈自己睡一间
虽然妈妈已经有看医生吃药控制
还是整天很焦虑
目前整天都会无精打采的睡觉
觉得生活没意义 想寻短
找不到让自己有兴趣的东西
因为我平常要顾宝宝 越来越难抽空陪妈妈
所以希望找些事情是妈妈可以自己帮自己的
像昨天她吵着要我陪她睡 可是宝宝又哭 就有点两难
请问是否有何推荐的书籍可以帮助妈妈?
或是有什么方式可以辅助 让她重新对生命燃起希望?
感谢各位的帮忙