现在奶一直涨起来@@
已经变硬块了
用手推超痛>"<
只能慢慢一滴一滴的挤
但挤完左边换右边涨，很没效率
隔一小段时间又整个硬(涨超快)
已经狂吞卵磷脂了
等下也会买高丽菜叶试试
但挤的方法只能慢慢手挤吗？
有没推荐的较有效率的挤奶器？
或是有什么方法可以先不涨?
吃月子餐是不是就都很容易涨阿？
宝宝因为照光中也无法帮忙
一段时间就要忍痛挤，超痛苦>"<
谢谢回复

尽量手挤掉，其他老公帮忙吧