二宝最近开始吃副食品，老婆想分享一些心得。希望对各位辛苦的妈咪有帮助。
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开立副食品专区后，常常会有很多妈咪问K力，怎么宝宝一直将副食品吐出来呢？其实最
重要的原因，就是宝宝根本不想吃！一个一直以奶为主食的婴儿，突然接触到不同的食物
气味，想当然一定是汤匙才刚送进嘴里，下一秒宝宝就用舌头顶出来，但是妈咪们也不用
灰心，这是宝宝最初的本能反射，只要多点时间训练就可以。不过也有些妈咪明明已经试
过一两个月的喂食了，宝宝还是会有将副食品吐出来的状况，所以我将这些原因写下来供
大家参考。
糖姐是很有个性的宝宝，初接触副食品的前两个月都是处于“三口组”、“一匙饱”，喂
食中只要不顺意，就会结屎脸给老木看，也因为如此，经过我长时间的观察后，发现常见
原因是：
一. 副食品喂食时间没抓好，所以宝宝不饿或是宝宝太饿：
不饿的宝宝根本就不想吃，太饿的宝宝只想要喝奶。所以喂食副食品的时间通常都选择在
两餐奶之间（或是喝奶前一小时）且心情愉快时（要睡饱）用餐，让宝宝有点饿又至于饿
过头，宝宝对于副食品的接受度就会较高，但是每个宝宝的气质不尽相同，所以建议照护
者要自行观察找出最佳时机。
二. 宝宝生理上不舒服：
长牙或是生病让宝宝不舒服，这时候喂食副食品就不要要求一定要达到平常的食量，少一
两餐没吃没关系，等宝宝身体状况改善了，自然就会有心情吃饭。
三. 副食品太冷或太热
有些宝宝对于副食品的温度很要求，所以要保持食物的温度。当初糖姐就是如此，只要副
食品凉掉就拒吃，这时候我会再微波10秒加热，或者是将副食品的碗放在隔水加热的大碗
中，喂副食品时就不会凉掉。
四.副食品太稀或太浓
一般来说，宝宝副食品的进度是4-6M吃十倍粥（打泥-一半泥一半不打泥），7-9M吃八-五
倍粥（不打泥），10-12M吃浓粥-软饭，所以要适时调整副食品的浓稠度，除了让宝宝有
练习到压碎咀嚼的口腔能力，也让宝宝保有享用到不同口感变化的新鲜度。但是每个宝宝
个性不同，依我的例子来说，糖姐不爱泥爱颗粒，所以转换很快，波妹爱泥不爱颗粒，一
吃到有颗粒的十倍粥，马上就把那一颗米粒喷出来。所以照护者要自行观察最准唷。
五.副食品太难吃
副食品的食材也要用心搭配，譬如冬瓜猪肉粥、南瓜鸡肉粥、番茄牛肉粥、苋菜鱼肉粥这
几款副食品搭起来一定好吃，建议照护者可以多用心搭配，宝宝就会更爱吃副食品。食材
搭配最忌讳的是为了让宝宝每种食材都能吃到，结果就每种加一点，造成总体气味不佳。
煮好的副食品自己也要尝尝看，大人都喜欢吃，宝宝也才会接受。
六.想要回用餐的掌控权（9M左右）
被喂食久了的宝宝，也会想要自己吃饭，所以当宝宝开始会抢妳手中的汤匙时，就代表可
以准备手指食物给孩子，等孩子手指的掌握度更好后（10M左右），甚至也可以准备一支
汤匙一小份副食品给宝宝自己吃，照护者自己也拿一碗边喂食宝宝，渐渐地，12M宝宝甚
至可以自行吃完50%的餐量。
因此照顾者用心的耐性训练加上用对方法，三口组的宝宝也是能爱上吃饭的，当然父母更
能早点轻松翘腿喝下午茶囉～