我之前看书
书上是说宝宝越大越要避免动态睡眠
（推车、摇床...）
反正就是要在婴儿床或不会动的床上睡
因为动态睡眠会让宝宝没办法从短睡眠转换到长睡眠
睡半个小时内就会醒
但其实没真的补到眠
他会醒来之后很快就累
然后一直呈现欢欢的状态
我的宝宝之前就是这样
因为他的作息一直没办法调整到稍微规律
永远都可以撑四五个小时还不睡
即使提早把他放上床
他自己就可以玩两个小时
但人一定要在旁边陪着
要不马上崩溃大哭
所以四个小时一个circle不适合我宝宝
我后来都尽量早点回家
让他可以都在床上睡
后来小睡可以比较久
不会半小时就起来
精神状态也比较好
※ 引述《Doco (doco.kghs.net)》之铭言：
: 宝宝4m
: 我每天尽量让她过著规律的生活
: 小睡三次 分别是2、2、1hr
: 有时候没控制好睡不够
: 就很明显感受到她心情差
: 我几乎每天带她出门
: 不过她平常大概醒2hrs就会唉唉叫
: 所以都只有趁醒著的空档
: 去家附近的公园或购物中心
: 之前有带过几次到较远的地方
: 她从前即使外出也能在背巾或推车睡
: 现在比较大对外面世界有感觉了
: 出门就常常想睡却睡不着
: 感觉到她很焦虑却又舍不得（或是没办法）睡
: 其实她还蛮爱外出
: 每次出去都很认真观察四周
: 但我又担心出门太久打乱她小睡
: 会让她心情差
: 想请教各位对于外出游玩以及规律作息
: 这两件事是如何取舍的
: 谢谢