看大家推文都回早睡早起非常重要
我也很认同，想调整
但有点困扰是这样跟喝奶时间不会卡到吗？
我家宝宝（快九个月）一天喝五餐奶
每餐间隔3.5-4小时，一餐180 cc
喝奶作息就会是7.00。11.00。15.00。19.00。23.00
但实际上早上大概6点多就醒来自己玩等大人起来喂（常是大人没听到或起不来...）
睡前奶爸爸会先洗澡时间又常拖到，喝完要哄一下才睡
所以晚上几乎只睡连续6-7小时左右
请问可以怎么调整呢？
或者怎么样拉长让晚上睡觉时间更久？
缩短喝奶间距？（但台大小儿科护理师说宝宝比较大了，每餐不要太近，应该要至少4小
时让他消化，现喝能恩非水解）
有点小困扰，请大家给我建议好吗？谢谢
※ 引述《dixhuit (:))》之铭言：
: 我一直以为宝宝一岁以前，作息本来就比较不稳定，每天有一次长睡眠，有睡过夜就好
。
: 目前我家宝宝七个月大，每天晚上十一点半左右会自己玩一玩睡着，然后睡到隔天早上
七
: 八点，起来喝个奶，可以再睡一个小时左右的回笼觉。不过遇到周末我们都晚睡的话，
也
: 常常玩到12点多才睡，当然隔天大家就一起晚起床。
: 可是家里有长辈一直跟我说睡得长不如睡的时间对，跟我说让宝宝在晚上10点～3点比
什
: 么都重要，这个时间是身体在排毒，请问真的是这样吗？睡错时间睡得久也没用啊？
: 考虑要不要调整作息了......