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以下纯文字
以前就常听大家说，第二胎更难瘦
除了身体已经撑过一次外，随着年龄代谢变差也是变难瘦的主因之一
三年前生斑比的时候，我胖了11.5kg
但当时出月子中心时就已经降到49.5kg了
所以产后两个月就恢复到孕前的47kg
算恢复的蛮快的！
（旧文回顾：产后瘦身恢复，坐月子时很重要！(2013/11.6更新)）
不过第二胎怀孕的时候明显的感觉到肚子大的快！
我也照着第一胎怀孕时的模式
每天测量体重（这样可以加强自我检视，不会让自己的体重随风去XD）
在体重增加比较快的时候，我就减少吃淀粉的量，改吃水煮蔬菜和肉类为主
（但是我没办法做到整个孕期都这样吃，孕妇有时候就是想吃垃圾食物）
甚至有时候也会骑骑脚踏车机或快走
但是第二胎似乎增加的比第一胎快一点点
（我都会拿斑比当时的妈妈手册来对照每次产检的体重）
很控制很控制还是多胖了一点点，到39w生产时已经胖了13kg了
还好还在我能接受的范围内
（本人认为胖11~13都ok，10以下对我来说是不可能的，15以上则是怕瘦不回来）
看一下39w的照片就知道我肚子大的夸张...
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好在的是四肢没有胖很多，我也不太水肿
当然还是有胖（看玛丽莲塑身衣量的围度就知道）
不过集中是在中盘，也就是腰、肚子、屁股、大腿为主
所以到要生产时我从胖到了60.5左右
而第二胎我一样是自然产
（延伸阅读：禾馨新生。39w4d二宝生产，绝对要打无痛分娩，太值得了！）
生产完我发现...天啊！肚子怎么还这么大！！！！
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这是产后当天在病房的照片
妈妈妈妈妈妈咪阿....这是产后的肚子吗？！！！！
这是怀胎6个月吧！！！！
量了一下体重56kg.....
小孩、胎盘、羊水等大概只拿走了4~5公斤
第一胎生完已经掉到53，这次整整多了三公斤
有种晴天霹雳的感觉....
我知道子宫还没恢复原本的大小
但还是很沮丧
产后第三天移到了月子中心入住
我就开始绑珍藏已久＋第一胎的战友“束腹带”！
里面再加穿孕期先购入的华歌尔束裤（买的是很有弹性的款式，睡觉也可以穿，当做骨盆裤）
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不过看到骨盆裤那上面挤出来的肉..实在不堪入目
穿了好几天发现不行这样
因为只穿骨盆裤好像把腰部的肥肉都往上挤了
应该要穿连身式的调整行塑身衣比较好
但是我这胎并没有再重新订制玛丽莲塑身衣，是打算沿用第一胎买的
因为第一胎时玛丽莲已经改过一次了
照我产后这个状态，一定塞不进去！
所以一个礼拜之后
我又先加买了曼黛玛莲的塑身上衣来挡挡
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但其实这种塑身上衣真的很难穿....
里面的钢条不舒服、腋下和胸部下围也没这么合（毕竟不是订制的）
但我白天还是努力的穿着（睡觉只穿塑身裤）
产后十三天身形也有点变化
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可以看得出来随着子宫慢慢复原后，肚子也会缩小一点
体重因为产后盗热排汗，54～55左右徘徊
不过自己对照第一胎坐月子，觉得第二胎扁身有点变圆身的感觉
（以前我侧面是非常扁的）
来到了产后16天，因为塑身衣裤不是很舒服
我尝试性的套套看玛丽莲塑身衣
竟然穿上去啦啦啦！！！！
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真的是太神奇了！！！我觉得自己很像橡皮人xd
果然订制的塑身衣真的好穿非常多！！之后我睡觉挤奶也都一直穿着
除了洗澡上厕所，几乎24小时穿着玛丽莲
（延伸阅读：“孕”玛丽莲产后塑身衣 门市下订心得 ）
（ 玛丽莲塑身衣 妳终于来啦~ 请还我产前身材 ）
（“瘦身＆穿搭”高跟鞋回来了，玛丽莲塑身衣第一次修改）
除了穿塑身衣外
饮食上我也是沿袭第一胎坐月子的方式
就是淀粉减半或1/3，汤汤水水和菜都吃光光（要喂母奶水份要够喔）
再来等到子宫恢复后
我在月子中心每天都有做一些简单的运动
像是“抬腿” “反式仰卧起坐”“卷腹”
这些我就躺在床上边看电视边做
我没有一次做太多，毕竟刚生产完，坐月子式要好好把身体顾好
所以不要让身体负担太大
一开始每项运动只做20次
然后一天增加2次
因为每天只有增加两次几乎没什么负担
但慢慢的就从20次做到60次了（当时卷腹也没办法这么多下，就依身体状况轻松做）
我觉得蛮有帮助的
月子做完出关时量体重，还在52
第一胎当时出月子可是49.5了...
所以满月回家后我就更努力了！
真的很想要回到产前的身形，所以每星期都有固定时间骑飞轮
（之前分享的产后运动过程：产后肉松松又讨厌运动怎么办？培养持续运动习惯小攻略）
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除了运动，因为朋友介绍，我也尝试去美体中心做体雕
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我做的疗程是“体刷＋爆脂仪＋震脂仪”（有时候搭配负压）
所谓体刷就是用下面这种工具，狂刷你的肉XD
做的感觉有点像是刮痧
我因为太忍痛没有和美体师沟通，结果变这样XD
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但其实太痛一定要说，不然会受伤低
后来我都有说，就比较不会发生这种问题
本来抱持着半信半疑的态度去做美体的疗成
但是持续做一段时间发现身型真的有变好一点！！
当然这些疗程都是无法把脂肪消灭的
他只是帮助我们的身型的部份加强
减肥塑身主要还是要靠运动和饮食
产后一个月刚回家开始运动时，体态大概是这样
软趴趴的肉和水桶腰
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现在产后四个半月，我竟然可以穿比基尼啦阿阿阿阿阿！！！！感谢老天爷！！！
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感人的体重机数字....不枉费我这么努力阿阿阿！
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肚子和腰部有微妙的变化！
我觉得体刷对腰真是有帮助的！！（因为我本来觉得已经不可能有腰了）
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真的真的觉得自己努力有点成果，非常的开心
因为第一胎我只花了两个月就回到了47.5kg
第二胎多了一倍的时间，花四个月才回到47.8kg
现在穿以前的衣服完全没有问题～
当然又可以买好多漂亮的衣服了 哈哈
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说真的，第二胎真的比较难瘦....
第一胎随随便便喂个母奶，累一点体重回来了
第二胎真的无法这样，要付出努力才可以
生完两个宝贝儿子，我已经封肚了
以后就要努力照顾我的家庭，也努力维持身材
希望两个孩子长大后可以炫耀自己的妈咪很正
哈哈哈～～小鹿好幼稚！