我儿子11个月
最快11点入睡（有时候精神好会到3点）
睡到早上8点喝奶 喝完继续睡到11点多
睡眠时间是够的
但我觉得太晚入睡了
之前查过资料 有的医师说几点睡不重要
睡的饱 规律 固定就好
所以没有太担心
最近又听到有医师说生长激素要在某个时间内入睡才行
请问睡饱就好吗？还是真的生长激素要再早一点入睡呢？