挤奶四个月，原规划要从一天挤5次降为4次，
没想到参加政府举办石门粽活动，贪吃了两颗粽子，就塞了…
一开始塞了3天，找不到塞的原因，
第三天乳头终于出现水泡，
水泡挤破后奶水流出，终于舒服了。
可是…之后两三天就塞一次，
乳头也出现了小白点，
试过消毒纱布沾盐水、沾橄榄油敷，
也试了热水冲背，
更吃了DOUBLE剂量的卵磷脂，
有时有效，有时无效，乳头同一个小白点还是一直存在，
有够痛苦的，一塞就忧郁，
气起来不理智就用力硬推硬块或拿消毒过的针刺（错误示范）。
问了月子中心合作的疏通乳腺老师，
老师说要找出造成小白点的原因，不然会一直复发，
推测可能是吸乳器吸太久+开太强，
当天我把吸乳器吸力转小，又少吸10分钟，
不塞了（洒花），但是隔天又塞了（丧气）…
后来挤奶前我拿了宽口的奶瓶盖，装一小汤匙盐+温开水，
覆蓋在塞住的乳头乳晕上10分钟后再挤奶，
小白点出现细细的奶柱，总算通了。
之后我重复一天，每次挤奶前都先泡奶瓶盖盐水，
目视存活三个星期的小白点不见了（撒花）。
心得：
1.盐水调咸一点，我从尝起来“嗯，有咸”调成“唉呦，超咸”
2.奶瓶盖装盐水泡效果大于纱布沾盐水敷，又比装一大盆盐水泡方便
提供给大家参考