[怀孕] 害喜期少量多餐 有孕妈可以分享怎么吃吗

楼主: fusen (暱称)   2016-05-20 18:51:28
目前胃口不佳 唯一有胃口就是早餐 所以我早餐一吃就吃很多
然后中午就会吃不下 然后恶心痛苦一整天(我知道就是没少量
多餐,但实在好饿唷)早餐吃的多 其它时间都不想吃
但一到下午四五点就会饿到一个不行! 吃了点心 晚餐又吃不太
下了~说实在要少量多餐真的好难啊!因为大部份时间都在恶心
胀气 有害喜妈可以分享一天怎么吃吗?时间点和食物的份量
觉得这样下去不是办法 早餐吃饱饱 中下午就痛苦了
少量多餐真的好难~
作者: anbemebe1213 (mebe)   2016-05-20 19:11:00
我目前也是这样(8周)胀气便秘没胃口.......晚餐会吃一点水果,水喝不下改成喝蜂蜜水......一天最多两餐 通常是吃完早餐后等着地狱降临.......
作者: maggie250511 (无)   2016-05-20 20:04:00
我是靠吃水果(酸的)渡过前三个月,时时提醒自己要餐点要吃少一点,点心多以水果替代
作者: anbemebe1213 (mebe)   2016-05-20 20:57:00
春水堂的xo酱拌面短暂救过我 后来又不行了...
作者: snowymiracle (牛)   2016-05-20 21:28:00
肚子饿又想吐+1...真的快晕了!一吃油腻的就不行每天都期待初期不适赶快过去
作者: onlystarstar (波卡转圈圈)   2016-05-21 03:20:00
我到15周前只吃苏打饼,苏打饼好朋友~

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com