大家好，我是驻版物理治疗师，看到了前面有许多挤奶造成腰酸背痛的问题
一直想跟大家来聊聊如何拯救自己的腰酸背痛兼瘦身(?)
曾身为一个哺乳妈妈(目前乳房休业中XD)
还记得生产后回职场疯狂挤奶天昏地暗的日子
(虽然很累，不过那时捏捏宝宝扎实的肥腿还是又继续挤了，这就是一种妈妈病，哈哈)
当时第一次发现脖子痛的警讯，是因为我洗头是向后仰的方式洗，就在产后约3个月的某
一天洗头时，我才往后一点点就觉得颈部痛到炸掉阿，水都流得满脸都是了阿~~~~~~~~
那时候我心想，身为一位物理治疗师，肩颈酸痛怎么可以!!!(误)
(欸，这句话太偏激，难道医师就不会生病吗！)
于是，我开始思索是哪个环节出了问题
好，前面都是废话，谢谢大家的耐心阅读，下面才是重点
我从网络找了一些图片，希望可以让大家看起来比较清楚