开始吃一些会退奶的食物退奶
也开始缩减挤奶次数
因为爬文退奶建议每次不用挤太久
不要排空，挤到不要涨就好
所以奶量有没有减不知道
但奶明显变很稀，很透明
请问这是开始退奶的征兆吗？
还是要吃退奶药比较快呢？